1 ঘন্ট সম্ভব কি ভা ব এক ঘন্টা য় ওজন কমা ন যা য়.
অনলা ইন ব্রা জি ল ও রো না লদো দে র ম্যা চ দে খবে ন যে ভা বে. লে খকে র দা য়, পা ঠকে র রুচ ও আবে গে র বইমে লা. কা লপুরুষ( তা রা মণ্ডল). বাং ল ভা ষ প্রয়ো গে র বা স্তব চি ত্র: ড. মি ল্টন বি শ্বা স. একই হো য়া টসঅ্যা প অ্যা কা উন্ট ফো ন ও ট্যা বলে ট ব্যবহা র কর যা বে. বে ড়ে ছ গড় আয়ু তা লা ক ও শি শু মৃত্যুর হা র. প্রথম পা তা য় পুরা ন খা তা র জে র টে নে/ অনি মে ষ দত্ত.